美容師の職業病とも言える症状の一つに腰痛があります。
美容師の仕事は立っている事が多かったり、シャンプーや髪をカットするためにかがんだりと
腰への負担が多い仕事ですので、腰痛で悩む方は多いと思います。
あまりの痛みに、美容師求人の情報で座ったままカットできるお店を探したり、中には美容師の仕事をあきらめる方もいるようです。
少しでも腰痛から解放されるための方法を考えてみたいと思います。

■コルセットをする
コルセットで腰を固定すると楽になる方もいるようです。手軽なので、簡単に試せます。
コルセットで腰を固定し、姿勢をまっすぐ保つ事で腰への負担が軽減するのでなるべくきちんとした姿勢を保つ事も大切です。
しかし、コルセットを長く使いすぎると体を支える筋肉が弱ってしまうため、あまりコルセットに頼りすぎるのは良くありません。

■針治療
針治療で劇的に改善する方もいます。体への負担も少ないので、一度試してみても良いでしょう。
ただ気を付けたい点は、針治療には向いている症状と向いていない症状がある点です。美容師の仕事での慢性的な痛みの場合は
効果を発揮できる可能性が高いですが、急激な腰の痛みや激痛がある場合は針治療は向いていない場合があります。
良く見極め、先生と相談しながら治療を行う事が大切です。

■ストレッチなどで体を動かす
腰痛を抱える原因のひとつに血流があります。腰痛を起こしている箇所は血流が悪くなっています。
そのため、軽い運動をするのは腰痛改善のためにはおすすめです。
ヨガなども腰痛改善にはとても良いのでおすすめです。

■激痛の場合は病院へ行く
あまりの激痛がある場合は、迷わず病院へ行きましょう。骨などに異常のある場合もあります。その際は整形外科に行きます。
レントゲンを撮ってもらって、原因を調べてもらいましょう。

美容師から腰痛を切り離すのはなかなか難しいですが、立つ時の姿勢や座るときの姿勢などを意識して変えて行くことで
少しでも腰痛から解放されると良いですね。

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